miércoles, 29 de enero de 2020

Mis habilidades sociales

HABILIDADES SOCIALES BÁSICAS:


  • Escuchar:3
  • Iniciar una conversación:3
  • Mantener una conversación:4
  • Formular una pregunta:4
  • Dar las gracias:3
  • Presentarse:3
  • Presentar a otras personas:3
  • Hacer un elogio:4
HABILIDADES SOCIALES AVANZADAS:

  • Pedir ayuda:4
  • Participar:3
  • Dar instruciones:3
  • Seguir instrucciones:2
  • Disculparse:3
  • Convencer a los demás:2
HABILIDADES  RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS:

  • Conocer los propios sentimientos:3
  • Expresar sentimientos:2
  • Conocer sentimientos de los demás:3
  • Enfrentarse al enfado de otro:1
  • Expresar afecto:3
  • Resolver el miedo:1
  • Autocompensarse:3
HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN:

  • Pedir permiso:3
  • Compartir algo:4
  • Ayudar a los demas:3
    • Negociar:3
    • Empezar el autocontrol:4
    • Defender los propios derechos:4
    • Responder a las bromas:3
    • Evitar los problemas con los demás:3
    • No entrar en peleas:4
    HABILIDADES PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS

    • Formular una queja:4
    • Responder a una queja:4
    • Demostrar deportividad después de un juego:4
    • Resolver la vergüenza:2
    • Arreglarselas cuando te dejan de lado:3
    • Defender a un amigo:4
    • Responder a la persuasión:
    • Responder al fracaso:3
    • Enfrentarse a los mensajes contradictorios:2
    • Responder a una acusación:3
    • Prepararse para una conversación difícil:3
    • Hacer frente a las presiones de grupo:4
    HABILIDADES DE PLANIFICACIÓN:

    • Tomar decisiones realistas:3
    • Discernir sobre la causa de un problema:2
    • Establecer un objetivo:3
    • Determinar las propias habilidades:3
    • Recoger información:2
    • Resolver los problemas según su importancia:2
    • Tomar una decisión eficaz:3
    • Concentrarse en una tarea:3
    Mi amigo x:


    HABILIDADES BÁSICAS DE INTERACCIÓN SOCIAL:

    • Sonreir y reir:
    • Saludar:
    • Presentaciones:
    • Favores:
    • Cortesia y amabilidad:

    HABILIDADES  PARA HACER AMIGOS:

    • Reforzar a los otros:
    • Iniciadores sociales:
    • Unirse al juego con otros:
    • Ayuda:
    • Cooperar y compartir:

    HABILIDADES CONVERSACIONALES:
    • Iniciar conversaciones:
    • Terminar conversaciones:
    • Unirse a la conversación de otros:
    • Conversaciones de grupo:
    HABILIDADES RELACIONADAS CON LAS EMOCIONES, SENTIMIENTOS Y OPINIONES:

    • Autoafirmaciones positivas:
    • Expresar emociones:
    • Recibir emociones:
    • Defender los propios derechos:
    • Defender las propias opiniones: